En el cuidado personal de cada uno de nosotros, la higiene íntima diaria es fundamental. Irritaciones, malos olores, ardor y rojeces son solo algunas de las molestias que pueden derivarse de una mala limpieza de nuestras partes íntimas.
A menudo , el tipo de detergente utilizado también juega un papel fundamental para las patologías de la esfera genital : para cada necesidad existen detergentes íntimos especiales que deben usarse conscientemente. Pero, ¿cómo elegir el producto adecuado? Aquí tienes una pequeña guía que te acompañará en la compra del mejor producto para tus necesidades.
¿Por qué es importante usar un limpiador íntimo?
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La elección de un limpiador íntimo se guía en primer lugar por la diferencia entre los sistemas reproductivos femenino y masculino. Ambos requieren un limpiador íntimo específico extremadamente efectivo para mantener este sistema corporal funcionando sin problemas.
En las diferentes fases de nuestra vida, el cuerpo está en constante cambio . Es muy importante tener en cuenta estos cambios a la hora de elegir el mejor limpiador íntimo.
Evidentemente hombres y mujeres tienen necesidades fisiológicas diferentes pero ambos deben tener en cuenta la importancia de una buena limpieza. Pero, ¿qué sucede en el cuerpo de la mujer en comparación con el del hombre? Suponiendo que el pH de nuestra piel es el factor de discriminación más importante , observamos que:
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Higiene íntima femenina
En lo que a la mujer se refiere, la vagina es una parte del aparato capaz de limpiarse a sí misma y la limpieza debe cumplir con las partes genitales externas (montes de Venus, labios mayores, labios menores, clítoris y vestíbulo de la vagina).
Además, el pH vaginal (un parámetro que indica el bienestar de la flora bacteriana) tiende a cambiar varias veces en función de ciertas condiciones fisiológicas de la mujer.
Durante la infancia el pH vaginal es neutro debido a la falta de lactobacilos. En edad fértil el pH es ácido (4,5), pero esta acidez tiende a disminuir durante la menstruación debido a la acción de "autolimpieza" del flujo menstrual.
El pH alcanza entonces niveles muy altos de acidez durante el embarazo (3,5) y luego alcanza niveles neutros o alcalinos durante la menopausia, un período con un alto riesgo de infecciones y marcado por una mayor sensibilidad vaginal.
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Higiene íntima masculina
En comparación con las mujeres, los hombres están menos acostumbrados a buscar productos específicos para la limpieza íntima. Esto conduce muchas veces al uso de artículos de higiene que no se ajustan a las necesidades y que a la larga pueden conducir a patologías del sistema genital.
Saber bien cómo proceder con la limpieza también es crucial para mantener el bienestar íntimo . Además de lavar el pene y el escroto, se debe prestar atención a la limpieza del glande, que suele estar cubierto por el prepucio.
Es precisamente en esa zona denominada surco balano-prepucial donde se acumulan las secreciones (esmegma) que, si no se eliminan cuidadosamente con la limpieza, pueden favorecer la aparición de inflamación e infección.
Los principales limpiadores íntimos que usan las mujeres son ácidos y, si los usan los hombres, pueden causar enrojecimiento, ardor, malos olores y picor. Los limpiadores de ph alcalino tampoco son recomendables para la higiene masculina. Por ello se recomienda el uso de productos de ph neutro con fragancias delicadas e ingredientes naturales.
Tipos de limpiador íntimo:
En la lista de tipos de limpiadores íntimos es importante dividir los limpiadores íntimos por composición pero también por necesidades y causas específicas. Según una subdivisión por componentes específicos tendremos:
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Limpiador íntimo calmante:
El limpiador íntimo calmante se recomienda en caso de sequedad, picor y escozor. Formulado para pieles sensibles, contiene tensoactivos delicados. Especialmente indicado durante la menopausia cuando, debido al descenso hormonal, existe una mayor sensibilidad de las mucosas.
Además, también está indicado para la limpieza de las zonas íntimas de las niñas y durante los episodios de irritación vaginal tras la toma de medicamentos o tras la depilación.
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Limpiador íntimo neutro:
No altera el pH fisiológico de las mujeres menopáusicas y está indicado para aquellas que han tenido experiencias de intolerancia a los productos cosméticos. Recomendado para la higiene íntima de niñas y adolescentes, así como para niños y hombres.
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Lavado íntimo antibacteriano:
Es ideal para todas aquellas personas que están expuestas con mayor frecuencia al contacto con bacterias y hongos, por ejemplo en la piscina o en el gimnasio. Normalmente este tipo de productos contienen principios activos tanto emolientes como antibacterianos (que pueden ser de origen químico o natural).
Estos son los tres tipos principales de limpiadores íntimos que a su vez pueden incluir otros subgrupos de productos especialmente formulados para las necesidades de cada persona.
Los ingredientes naturales (como aceite de árbol de té, tomillo, manzanilla, lavanda, menta) o químicos pueden variar , pero la formulación completa siempre respetará el pH de referencia.
Si por el contrario necesitamos un limpiador íntimo que se ocupe de forma específica de determinadas condiciones físicas tendremos:
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Limpiador íntimo en el embarazo:
Normalmente durante el embarazo el útero tiende a aumentar de tamaño, ejerciendo presión sobre las vías urinarias y favoreciendo el estancamiento de la orina. Una de las posibles consecuencias es la aparición de infecciones y cistitis. Por eso es necesario elegir el mejor limpiador íntimo que respete el ph fisiológico.
Una de las mejores posibilidades es elegir un producto con poder antibacteriano, emoliente e hidratante con un pH de 3,5.
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Eliminador de olores:
Los episodios de malos olores íntimos pueden causar mucha vergüenza, sobre todo en el ámbito sexual. Este problema puede estar asociado a diversas causas, entre ellas las distintas fases del ciclo menstrual, la sudoración excesiva, una infección, pero también la alteración de la flora bacteriana vaginal.
La elección del mejor limpiador íntimo debe ir dirigida a un detergente sin fragancias ni sustancias agresivas y que tenga un pH entre 3,5 y 5.
Los mejores principios naturales contenidos en el limpiador pueden ser tomillo, caléndula, aloe, manzanilla y malva. Otros principios que deben contenerse son los probióticos y los prebióticos naturales, fundamentales para mantener el equilibrio del medio vaginal.
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Limpiador íntimo para infecciones:
Las infecciones del tracto genital no deben pasarse por alto.
De hecho, si no se tratan con cuidado, pueden provocar una disminución de la fertilidad. Los productos a utilizar para humanos en caso de infecciones deben tener un pH neutro y estar enriquecidos con sustancias que contrarresten la proliferación de bacterias.
Ejemplos de sustancias indicadas para elección pueden ser la clorhexidina, un desinfectante químico con acción antiséptica, el aloe con propiedades antibacterianas y dermoprotectoras y la plata coloidal con actividades naturales antivirales y antifúngicas.
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Limpiador íntimo para candida:
Candida afecta a mujeres y hombres.
Puede tener su origen en una mala higiene íntima , relaciones sexuales sin protección, uso de ropa interior sintética, alergia al preservativo. El limpiador íntimo más adecuado para este problema es uno con ph neutro, delicado y sin perfume.
Opta por limpiadores íntimos que contengan probióticos (crean una barrera capaz de detener la proliferación del hongo responsable de la candida), aloe y caléndula (antihistamínicos naturales que provocan una sensación de ardor de inmediato).
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Limpiador íntimo para niños:
Incluso para los más pequeños, una buena limpieza íntima es fundamental. En la infancia, las defensas inmunitarias están en construcción, por lo que la elección se orientará hacia productos sin jabones de alta tolerabilidad, con tensioactivos de acción extra delicada y con ingredientes emolientes naturales. Opta por un producto ph 7.
Por lo general, la piel de los recién nacidos es muy frágil y hay que tener cuidado a la hora de adquirir el mejor limpiador íntimo . En este caso, prefiera un producto que contenga un pH ligeramente ácido para prevenir infecciones bacterianas o irritaciones, posiblemente enriquecido con sustancias hidratantes y calmantes.
Preferir agentes espumantes naturales sin la adición de aditivos y productos químicos.
Consejos útiles para la higiene íntima: Cómo usar el limpiador íntimo
Para mujeres:
- Al lavar, siempre comience desde el área de la vulva y baje hacia el ano. De esta forma evitas que la vagina entre en contacto con las bacterias intestinales.
- Evitar lavados demasiado frecuentes para no alterar la flora bacteriana vaginal.
- No utilice agua demasiado caliente, ya que podría dañar la delicada piel de la zona.
- Limpiar siempre la zona antes y después de cada relación sexual.
- Durante su período, lave el área con frecuencia y cambie su toalla cada 4 horas.
- No use protectores diarios en ausencia de la menstruación.
- Seca completamente la zona íntima después de cada lavado.
- Prefiere usar ropa interior de algodón y no olvides cambiar tus calzoncillos con frecuencia.
- Si experimenta síntomas de mala higiene íntima (secreción, irritación, cistitis, malos olores...), contacte con su médico para valorar el tratamiento médico más adecuado.
Para los hombres:
- Limpie a fondo los testículos, el cuerpo del pene y el área debajo del prepucio.
- No utilice agua demasiado caliente, ya que podría dañar la delicada piel de la zona.
- Lavar la zona máximo dos veces al día y después de cada relación sexual o actividad deportiva. Este último puede exponer las partes íntimas al contacto directo con bacterias patógenas.
- Evita llevar ropa demasiado ajustada y prefiere prendas cómodas que dejen respirar la piel.
- Prefiere el uso de calzoncillos transpirables de algodón.
- Si se presentan síntomas de mala higiene íntima (zonas genitales malolientes, enrojecimiento, picor, inflamación, dolor al tacto...), contacta con tu médico para valorar la terapia médica más adecuada.
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Según una relación calidad/precio, podemos definirlo como el mejor limpiador íntimo para mujeres.
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Calmante, hidratante, tiene una acción preventiva contra la irritación y el enrojecimiento de las partes íntimas. Especialmente indicado para pieles sensibles e intolerantes, durante la menopausia y la pubertad.
Sus principios activos contrastan la sequedad de las mucosas y ejercen una acción antiolor en caso de infecciones vaginales.
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