El aceite de krill , más comúnmente conocido como "alimento para ballenas", es ahora una parte integral de las dietas nutricionales.

Pero, ¿qué es este complemento, por qué tomarlo y, sobre todo, cuál comprar entre las diversas propuestas que hay en el mercado?

Siga nuestra guía para elegir el mejor aceite de krill según sus necesidades.

¿Qué es el aceite de krill?

El aceite de krill es una sustancia oleosa que se obtiene de pequeños invertebrados marinos similares a los camarones llamados Krill, de donde toma su nombre esta sustancia.

Cada vez oímos hablar más a menudo de este producto, comúnmente identificado como un alimento dietético , gracias a sus propiedades. Es, de hecho, rico en ácidos grasos esenciales omega tres, contiene ácido eicosapentaenoico y docosahexaenoico.

En el transcurso de esta guía conoceremos cuáles son todas sus propiedades y los beneficios que puede aportar a nuestra salud, pero antes es bueno saber más sobre este suplemento natural.

En primer lugar, el término Krill identifica diversas especies animales invertebradas, principalmente crustáceos que, junto con otros microorganismos, forman el plancton, fuente de alimento necesaria para la supervivencia de numerosas especies marinas.

Solo por este motivo, tiene una gran importancia dentro de la cadena alimentaria. Pero, ¿por qué el aceite de krill también es tan importante para la salud humana?

¡Averigüémoslo juntos!

¿Para qué se utiliza el aceite de Krill?

El aceite de krill está recomendado por el gran aporte de omega 3, ácidos grasos esenciales para la salud humana, pero que el cuerpo humano no produce de forma autónoma.

Existen dos tipos de omega 3 en el Aceite de Krill , cada uno con una acción específica:

• Los EPA tienen efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular ya que ayudan a mantener los triglicéridos bajo control;
• DHA mantiene la función cerebral saludable . Por lo tanto, están indicados para mantener alta la concentración y la memoria.

El aceite de krill se utiliza en varios casos:

• en presencia de enfermedades dismetabólicas ;
• durante el embarazo, la lactancia y en los dos primeros años de vida del niño;
• en la vejez (para el tratamiento de patologías como el alzhéimer y la demencia en estado puro) o en el caso de las terapias con cortisona.

Propiedad:

Para entender si necesitamos complementar nuestra dieta con aceite de Krill, es bueno conocer sus propiedades y sobre todo los beneficios que puede aportar a nuestra salud.

Ya hemos dicho que este producto es rico en omega 3, aliados del cuerpo humano por su capacidad para mantener el equilibrio de los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre.

También realizan una función antiinflamatoria.

No solo eso, los suplementos de aceite de krill también tienen buenas concentraciones de vitamina D, retinol y otras vitaminas.

Los suplementos naturales a base de aceite de krill son muy apreciados especialmente por el público femenino.

La astaxantina , de la que están compuestos, representa un excelente aliado de la belleza gracias a sus propiedades antioxidantes que ayudan a retrasar el natural e inevitable envejecimiento de la piel.

Finalmente, la astaxantina es un valioso aliado en la prevención de muchas enfermedades oculares.

Queriendo entrar en detalle sobre los casos en los que se recomienda complementar la dieta con la ingesta de aceite de Krill , la lista es muy extensa:

• para el tratamiento de sujetos predispuestos a la dislipidemia ;
• para el tratamiento de sujetos que padecen hipertensión ;
• para el tratamiento de sujetos que sufren de diabetes (especialmente tipo 2);
• para el tratamiento de patologías cardiovasculares y cerebrales;
• para el tratamiento de afecciones inflamatorias crónicas y sistémicas , como las que afectan los intestinos o la artritis;
• para el tratamiento de patologías neurodegenerativas , como excelente aliado del sistema nervioso;
• para el tratamiento de estados depresivos.

Ya hemos destacado las propiedades antiinflamatorias del aceite de Krill, pero cabe precisar que esta sustancia es un excelente aliado para la práctica deportiva .

Krill y deporte van de la mano: especialmente en la práctica de deportes de resistencia, el aceite de Krill está indicado por su función preventiva frente a lesiones neuromusculares.

¿Cómo elegir el aceite de krill adecuado para sus necesidades?

Después de conocer los beneficios que un suplemento de aceite de Krill puede aportar a nuestra salud, solo queda elegir el que mejor se adapta a tus necesidades.

Antes de tomar decisiones arriesgadas, es bueno considerar que no todos los suplementos son iguales.

El aceite de Krill está disponible en el mercado hoy en día en diferentes composiciones y formatos pero para elegir el mejor aceite de Krill , se debe considerar su uso en relación a la siguiente información:

• la calidad

La calidad de un suplemento, ya sea aceite de Krill o no, se puede verificar mediante la presencia del sello de calidad. En cualquier caso, es recomendable pedir información a tu farmacéutico de confianza que te oriente en la elección del mejor suplemento a base de aceite de Krill .

Otra fuente de información está representada por las reseñas de quienes ya usan este producto.

• los ingredientes

Los ingredientes que componen las cápsulas de estos suplementos son los mismos, pero hay una diferencia debido a la cantidad de aceite de Krill presente en las propias cápsulas.

Una vez más, por lo tanto, es mejor informarse también sobre el fabricante de las cápsulas elegidas para evitar llevarse malas sorpresas, como la presencia de sustancias nocivas como los metales pesados.

• sustentabilidad

Al ser un producto obtenido de animales invertebrados marinos, la sostenibilidad de las cápsulas de aceite de Krill representa un aspecto no menos importante que los enumerados anteriormente.

La sobrepesca de los océanos es uno de los temas candentes en términos de sostenibilidad en la actualidad.

Si bien es cierto que el krill antártico está presente en grandes cantidades y se multiplica rápidamente, aún es importante protegerlo para que esto continúe sucediendo.

Pero, ¿cómo podemos verificar la sostenibilidad de los suplementos a base de aceite de Krill en el mercado ?

A la hora de elegir el suplemento a comprar, sólo hay que prestar atención al certificado FOS ( Friends of the Sea ).

Es un certificado que acredita la sostenibilidad verificada de la pesca.

El aceite de krill marcado con este certificado se obtiene de krill capturado bajo la protección de los océanos del mundo.

Esto ayuda a evitar la captura incidental de otras especies en peligro de extinción.

• el olor y el sabor

No todos los complementos alimenticios saben bien y, al tener que tomar uno al día, es mejor tener en cuenta este aspecto a la hora de elegir el aceite de Krill a comprar.

Cabe señalar que esta sustancia oleosa se obtiene de animales marinos y, como tal, las cápsulas de aceite de krill pueden desprender un olor a pescado.

Una vez más, el olor y el sabor varían según el fabricante del suplemento, por lo que es bueno consultar antes de comprar.

Las reseñas de otros usuarios son sin duda una fuente de información muy útil desde este punto de vista.

¿Cuánto cuesta el aceite de krill y dónde comprarlo?

Existen diferentes tipos de suplementos de aceite de Krill en el mercado , unos más baratos , otros menos, en función de algunos factores como: los ingredientes, la cantidad o las certificaciones obtenidas.

Del mismo modo, existen diferentes canales de compra. De hecho, las cápsulas de aceite de krill están disponibles en farmacias, herboristerías o en los sitios web de los respectivos fabricantes.

La ventaja de comprarlos directamente online es poder comparar precios y leer las opiniones de quienes ya los han comprado.

La elección en la web es muy amplia por lo que el riesgo es perderse en la cantidad de ofertas ofrecidas.

En este artículo hemos seleccionado los 7 mejores suplementos de aceite de Krill de la web, ordenados en orden descendente por precio.

Ranking del mejor aceite de krill:

• OMEGA 3 KRILL OIL Salugea – El mejor aceite de krill

El suplemento OMEGA 3 KRILL OIL de Salugea está indicado para garantizar el correcto metabolismo de las grasas ; proteger los sistemas cardiovascular y nervioso y la función visual.

Además, representa un excelente antiinflamatorio y ayuda a contrarrestar el envejecimiento de la piel.

Este suplemento de aceite de krill antártico 100% natural está disponible en una botella farmacéutica de vidrio marrón que contiene 60 cápsulas de gelatina de pescado.

Cuenta con un precinto de seguridad para preservar la calidad de las cápsulas a lo largo del tiempo.

La sostenibilidad medioambiental de este producto está garantizada por el certificado emitido por Greenpeace y WWF que acreditan la pesca responsable de krill.

• Suplemento KrillOIL de Yamamoto Nutrition

El complemento alimenticio Yamamoto Nutrition KrillOIL se caracteriza por la fuerte presencia de Astaxantina.

Sus propiedades incluyen:

• contiene ácidos grasos omega-3;
• se compone de ácidos grasos poliinsaturados, EPA y DHA;
• tiene un alto contenido de antioxidantes y fosfolípidos;
• promueve el transporte de ácidos grasos hacia las membranas celulares;
• protege contra el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

A diferencia de otros suplementos a base de Aceite de Krill , la dosis de ingesta recomendada por el fabricante es de 3 cápsulas al día , preferiblemente durante una de las comidas principales.

Un paquete contiene 90 cápsulas de gelatina.

El suplemento que ofrece el fabricante Yamamoto goza de excelentes críticas en la web. Los que ya lo han comprado se quejan del olor a pescado solo cuando abren el paquete.

• Suplemento de aceite de krill de Superba

El fabricante Superba ofrece un complemento de Aceite de Krill con una excelente relación calidad/precio .

El envase incluye 120 cápsulas y el producto procede de cultivo sostenible.

La Superba, de hecho, destaca la tecnología utilizada para la pesca de Krill, una tecnología respetuosa con el medio ambiente como lo demuestra el certificado Eco Harvesting .

Otra característica a tener en cuenta al elegir este suplemento es la ausencia de regusto a pescado y/o eructos desagradables después de consumir las cápsulas.

• Aceite de Krill muy puro de Pureclinica

Pureclinica Krill Oil está elaborado con el aceite de Krill más puro del norte de la Antártida, rico en ácidos grasos y nutrientes.

La fuerza de la empresa es su colaboración con socios calificados y confiables que le permiten garantizar altos estándares de producción, respetando la salud humana y la sostenibilidad ambiental.

Cada paquete consta de 120 cápsulas de gelatina blanda que garantizan un suministro para dos meses, basado en un consumo promedio de 2 cápsulas por día.

•  Aceite de kril OMEGOR®

El aceite de krill del fabricante OMEGOR® está elaborado con una tecnología patentada que asegura una alta concentración de los ingredientes más preciados para nuestra salud.

Es particularmente rico en fosfolípidos (57%), la concentración más alta en comparación con otros suplementos de aceite de Krill en el mercado .

El paquete contiene 60 cápsulas blandas y cada cápsula está empaquetada individualmente en blíster.

El material con el que están revestidos los blisters es un compuesto de aluminio y PVDC, ideal para garantizar la integridad del producto frente a la exposición al aire y la humedad.

• Aceite de krill antártico de WeightWorld

WeightWorld destaca la facilidad de tomar su suplemento , envasado en cómodas perlas de gelatina blanda, que facilitan su absorción frente a otros suplementos de Aceite de Krill del mercado.

Este suplemento contribuye al mantenimiento del funcionamiento normal del cerebro y la visión.

La astaxantina presente entre los ingredientes confiere a las cápsulas un color rojo natural, garantizando la ausencia total de colorantes artificiales.

WeightWorld es una empresa británica familiar con más de 15 años de experiencia que se enfoca en la calidad de sus suplementos al ofrecer a los clientes la opción de un reembolso si no están satisfechos, después de usar el producto durante 3 meses.

• Aceite de Krill de MoriVeda®

MoriVeda® Krill Oil se encuentra entre los más baratos en el ranking top7 de suplementos de aceite de Krill .

Por su precio y la calidad de sus ingredientes goza de excelentes críticas por parte de quienes ya la han probado.

Una de las características más apreciadas es el sabor neutro de las cápsulas que no dejan regusto y son fáciles de tragar.

También cuenta con la certificación ECO-Harvesting , que atestigua el método de pesca patentado y ecosostenible.